Многим людям стоит выработать такую привычку: выпивать стакан воды каждое утро.
Человеку нужно употребить жидкость натощак.
При желании в простую воду можно добавить немного лимонного сока.
Утреннее употребление такого напитка положительно влияет на состояние человека.
Достигаются сразу три положительных эффекта. Правда, нужно соблюсти два важных условия: вода не должна быть слишком холодной, вода должна быть фильтрованной или бутилированной.
Фото: Pixabay
Активизируется обмен веществ
Вода положительно влияет на метаболизм.
Кстати, на этот пункт нужно обратить особое внимание тем, кто хочет избавиться от лишнего веса.
Положительное воздействие на желудок и кишечник
Вода, выпитая рано утром, помогает восстановить нормальную работу органов желудочно-кишечного тракта.
Человеку становится проще проснуться
Утром (впрочем, как и в любое другое время суток) вода улучшает работу мозга.
Человек, выпивший жидкость сразу после пробуждения, обеспечивает себе заряд энергии, избавляется от сонливости и головной боли.
Кстати, нередко простая вода помогает взбодриться лучше, чем чай или кофе.
Ранее медики рассказали, к каким последствиям приводит хроническое недосыпание.
Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора
Источник: belnovosti.by
