Красота

Когда мы приходим в зал, перед нами предстает следующая картина — огромное количество тренажеров, и, честно сказать, далеко не все посетители и даже опытные спортсмены понимают, для чего они нужны. Более того, при неправильной технике такие тренажеры могут даже навредить!… Подробнее

Многие до сих пор с легким недоверием поглядывают на кокосы и не спешат их покупать. Это неправильное решение. Если периодически употреблять этот экзотический продукт в пищу, то можно добиться интересных результатов, считают эксперты. Чем может оказаться полезен кокос Электролиты Многие… Подробнее

Здоровые привычки – это не только отказ от всего, что оказывает пагубное влияние на наш организм. Так сразу никто не скажет, с чего они начинаются. К счастью, на этот вопрос есть ответ у специалистов. Российский врач-эндокринолог рассказал, как начинается утро… Подробнее

Редиска, полезные свойства которой известны практически каждому жителю нашей страны, является самым распространенным овощем в период весеннего витаминного голода.  Именно редис радует нас своими витаминами каждую весну. Полезные свойства редиски помогают восстановиться после долгого витаминного голода. Достаточно съесть всего один… Подробнее

После тренировки многие думают, что нужно делать какие-то специальные упражнения для снижения боли. Это большое заблуждение! Боль в мышцах после тренировки не уменьшит растяжка или йога. Если вам нравится делать какие-то растягивающие движения, вы можете их делать. Но совершенно без… Подробнее

Уже, наверное, каждый знает о том, как родился миф о пользе 10 тысяч шагов в день для здоровья. Позже выяснилось, что вполне достаточно делать в день и 4 тысяч, с чем успешно справляются многие домашние хозяйки. Вот только всплыла еще… Подробнее

Вопрос о том, сколько кофе безопасно для здоровья можно употреблять в день, волнует многих любителей этого напитка. Ответ на него нашелся у диетолога Антонины Стародубовой. По словам специалиста, строгих ограничений относительно выпитого кофе нет, но при этом употреблять слишком много… Подробнее

Привычка плотно перекусить перед сном есть у многих из нас, поэтому имеет смысл узнать, какие продукты можно использовать с этой целью, а от употребления каких на ночь лучше отказаться. Как рассказал врач-диетолог Андрей Бобровский, не самый подходящий вариант – жирные… Подробнее

Красивая осанка производит впечатление уверенного в себе человека. Хочешь больше зарабатывать, влиять на других? Поработай с осанкой! Но сама по себе осанка — это наша реакция на окружающий мир. Ее не создать через контроль и усилие. Хорошая осанка появится в… Подробнее