Красота

В апреле многие начинают чувствовать недомогание и ухудшение состояния здоровья, поскольку все ресурсы организма были потрачены во время зимы. По этой причине крайне важно быстро восполнить баланс нутриентов. Проще всего этого добиться с помощью овощей. Какие из них нужно добавить… Подробнее

Наверняка вам встречались люди, которые без косметологов и пластических хирургов выглядят намного моложе своих лет. Не последнюю роль в этом, конечно, играют генетические особенности. Но не только этот фактор позволяет им «обмануть» возраст. Порой все дело в правильных привычках. Какие… Подробнее

Шпинат, полезные свойства которого начали использоваться в России с XVIII века, родом с Ближнего Востока.  Считается, что выращивать это растение стали еще до начала нашей эры. Благодаря содержанию микроэлементов и витаминов он считается отличным дополнением к нашему рациону. Полезные свойства… Подробнее

Макаронные изделия относятся к тем продуктам, которые человек использует чаще остальных в силу того, что приготовить их можно быстро, а мастерство для этого не нужно. Более того, подходят они под самые разные блюда. В некоторых странах они являются основным компонентом,… Подробнее

А знали ли вы, что с помощью одного-единственного фрукта можно с легкостью продлить молодость? Такой способностью, по словам гастроэнтеролога и диетолога Нурии Диановой, обладает манго. А «благодарить» за это стоит витамин С, провитамин А и клетчатку, которых в этих плодах… Подробнее

Острота зрения человека зависит не только от генетических особенностей, возраста и частоты использования гаджетов. Важное значение имеет и питание. Если в рационе человека есть достаточное количество полезных для глаз продуктов, то шансы на долгое сохранение хорошего зрения становятся довольно высокими.… Подробнее

Наверное, каждый из нас еще в детстве слышал от родителей, что морковка и черника очень полезны для глаз. И действительно, эти продукты содержат много витаминов, но способны ли они улучшить зрение? Ответ нашелся у врача-офтальмолога Вячеслава Куренкова. По словам специалиста,… Подробнее

Среди растительных масел есть весьма полезные продукты, способные оказать невероятно мощное воздействие на организм. Не только дорогие варианты на это способны. К примеру, бюджетное горчичное масло по ряду показателей не уступает своим дорогим аналогам. Чем полезно горчичное масло Высокая концентрация… Подробнее

Едва ли не всех с детства приучают к тому, что раз в день нужно обязательно есть суп, чтобы не причинить вреда здоровью. Но каких-то доказательств о пользе первых блюд не приводилось, в связи с чем усомниться в пользе супа мог… Подробнее

Сахар еще никого до добра не доводил. Как минимум это проблемы с лишним весом, и это еще цветочки. Очень скоро добавленный сахар в пищевых продуктах превращается в яд, который отравляет нашу жизнь и повышает риск развития диабета II типа и… Подробнее