Кому нужно есть зефир: эти люди даже не догадываются, насколько полезна эта сладость

Зефир – один из самых полезных десертов, количество противопоказаний у него минимальное. 

Кому стоит включить в рацион эту сладость, рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог высшей категории, диетолог Елена Сюрашкина.

Кому полезен зефир

Как сообщает портал «Роскачество», зефир полезен людям, имеющим проблемы с пищеварением.

В нем содержатся пищевые волокна, необходимые для нормальной работы кишечника.

Также этот десерт содержит хондропротекторы, укрепляющие костную систему. 

Кому нужно есть зефир: эти люди даже не догадываются, насколько полезна эта сладость

Фото: © Белновости

Кроме того, зефир является источником антиоксидантов, обладающих противовоспалительными и иммунопротекторными свойствами.

Противопоказан зефир при сахарном диабете и заболеваниях поджелудочной железы.

Ранее мы рассказывали, как должно начинаться утро здорового человека.

Проверено редакцией

Автор: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса

Источник: belnovosti.by