Красота

Многие современные люди считают, что недосыпание не является чем-то вредным или опасным: со временем они адаптируются к нехватке отдыха. Однако это крайне вредная привычка. К каким последствиям она приводит Сердце В первую очередь эксперты отмечают отрицательное влияние на здоровье сердечно-сосудистой… Подробнее

Ученые из Канады, Израиля и США в ходе эксперимента, в котором приняли участие мужчины в возрасте 50-72 лет, доказали, что еда, хороший сон и умеренные физнагрузки способны улучшить самочувствие и «омолодить» организм. Исследователи наблюдали за здоровьем и самочувствием 43 испытуемых.… Подробнее

Есть мнение, что долголетие человека всецело зависит от генетической предрасположенности. Но ученые уверяют, что повседневные привычки человека и его образ жизни намного важнее, чем гены и наличие долгожителей в роду. Подтверждением тому постоянно растущее число долгожителей, которых с начала нулевых… Подробнее

Яичница стала для многих людей традиционным завтраком. Некоторые гурманы готовят и употребляют это сытное блюдо каждое утро. Но является ли данная пищевая привычка безопасной? Дело в том, что кушанье является довольно жирным. А ещё яичница становится менее полезной, если использовать… Подробнее

Чипсы – любимый снек многих детей и взрослых, что, однако, не делает его менее вредным: из-за того, что в составе чипсов много жиров, соли, ароматизаторов, красителей и прочих добавок, чрезмерно увлекаться ими не стоит. Поделимся с вами безопасным способом употребления… Подробнее

Здоровый рацион – это не только овощи и фрукты. Должно быть мясо, птица, рыба и морепродукты, молоко и крупы. Что касается круп, то с учетом их многообразия сложно выбрать самое полезное. Одного риса существует несколько видов. Разберемся, какие крупы нужно… Подробнее

Если вы хотите меньше болеть, стоит заняться укреплением иммунитета. Помогут в этом продукты, о которых мы рассказываем в этой статье. Черноплодная рябина Эффективность этих ягод в борьбе с коронавирусом пусть и небольшая, зато научно доказанная: ученые установили, что сок аронии… Подробнее

Часто можно услышать рекомендации, держать мобильный телефон в ночное время подальше от себя. Гаджет многие оставляют рядом с кроватью на ночь, на тумбочках, а иные даже под подушкой. Есть ли риск при этом получить дозу радиации и иного рода облучения?… Подробнее

Многие люди мечтают о том, чтобы их кожа выглядело идеально. К сожалению, неправильное питание и нарушение некоторых правил гигиены ухудшают состояние кожного покрова. Чтобы на лице не появлялись прыщи, нельзя перебарщивать с жирной пищей. Кроме того, не стоит слишком часто… Подробнее

Тмин можно назвать одной из самых популярных специй, которая полюбилась многим. А кто-то задумывался о том, какая у него реальная польза? Специалисты не случайно рекомендуют вносить его в свой рацион. Улучшается пищеварение Тмин давно известен своими пищеварительными свойствами. Он положительно… Подробнее